皮拉提斯教練市場這幾年越來越熱，雖然台灣目前沒有強制規定一定要持證才能授課，但對想踏入皮拉提斯教練職涯，專業證照是必要的。本文介紹挑選皮拉提斯培訓課程的4個原則和發照單位，社團法人國際運動科學協會的課程特色。
為什麼要考皮拉提斯證照？
國內雖然未強制要求皮拉提斯教練必須具備證照，但證照是專業能力的證明，且許多健身房與工作室已將證照列入聘僱的必要條件。以下是一些考皮拉提斯證照的主要原因：
專業認可與信賴
領到皮拉提斯證照代表經過系統性的訓練，掌握皮拉提斯的解剖學、原則、動作技巧、指導方法和安全知識。
另外有證照也表示自己具備指導、規劃課程及保護學員免於受傷的能力，學員通常會選擇有證照的皮拉提斯教練，因為這是一種品質和專業保證。
深入學習與技能提升
認證課程會提供結構化的教學，幫助深入理解皮拉提斯創始人 Joseph Pilates 的原始原則與當代應用，＋而不僅僅是模仿動作。
針對有特殊需求的狀況例如受傷、懷孕或較年長的學員，在培訓過程中也可以學習動作退階和調整，確保課程的安全性和有效性。
職涯發展與機會
多數健身房、工作室和健康中心都要求皮拉提斯教練必須有權威機構頒發的證照才能受僱或租借場地授課，如果沒有證照，教練生涯發展會十分受限。加上如果未來想開設工作室或提供私人教練服務，有一張廣受認可的證照是建立信任的基礎。，有一張多數機構認可的證照是建立業務信譽和吸引客戶的基礎。
皮拉提斯證照培訓課程怎麼選？掌握3大重點
課程內容和後續發展
考皮拉提斯證照不是為了那一張紙，而是要能教、能編課、能觀察身體。最好的證照培訓會把解剖學、動作控制、實作示教和課表設計全包進去，而且有往進階器械課程延伸的路徑。這樣未來不論是進精品器械教室、健身房團課、或私人教練，都會比較有發揮空間。
業界認可度
市面上的皮拉提斯證照琳琅滿目，但差別巨大。真正值得投資的，是擁有清楚制度與規範、並獲得業界普遍認可的培訓單位，這樣考到的皮拉提斯證照對教練授課發展才有幫助。此外，也可以考慮能同時取證和累積其他健身執照學分的課程，例如可以累積 ACE（美國運動委員會）學分的課程，這樣能一舉兩得。
教學品質
皮拉提斯本質是細節運動，髖關節歪兩度、肋骨外翻一公分，感覺就完全不同。如果課程採小班制，比較有機會得到「手把手修動作」的待遇。大班制就像在看別人運動，聽得到概念，但身體記不住。
看師資是否有經驗或經過認證
選擇皮拉提斯課程時，師資的經驗和認證背景是關鍵指標。有經過專業認證或是國際皮拉提斯培訓認證的講師，表示經過嚴格的訓練和培訓，且有一定的經驗，在課堂中即時糾正學員姿勢、調整動作強度，並提供實用的教學技巧與課程設計建議。
另外經驗與認證並重的師資，也能讓學員在考取證照或未來教學時，獲得更完整的實務訓練與學習支援，是選擇課程時不可忽略的重要因素。
為什麼選擇社團法人國際運動科學協會的皮拉提斯證照？
社團法人國際運動科學協會是國內三大皮拉提斯培訓和發教練認證的單位之一，不同的是，社團法人國際運動科學協會的講師獲得國際認證，而且還能接續ACE學分。
講師獲得國際和國家認證
社團法人國際運動科學協會的皮拉提斯培訓講師獲得National Pilates Certification Program（NPCP）認證，也是Balanced Body Konnector系列講師，教學經驗、觀念知識和動作都紮實、正確，能傳授給學員最正確的資訊。
認證能接續ACE學分
獲得社團法人國際運動科學協會頒發的認證後，可以獲得ACE的繼續教育1.6學分，能用來延續ACE證照期限。
培訓後能獲得獨立教課的技能
在社團法人國際運動科學協會受訓、獲得皮拉提斯教練認證後，會學習到超過30個墊上動作、核心床訓練和動作變化、進、退階動作調整和功能導向課程，依照學員需求，能設計並帶領1小時以上皮拉提斯課程。
社團法人國際運動科學協會皮拉提斯課程內容與訓練模組介紹
社團法人國際運動科學協會的皮拉提斯課程分成3個等級，以等級１為例：
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第一天：動作控制、身體覺察，了解和觀察超過30個皮拉提斯的經典動作
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第二天：課程設計、基本引導技巧，讓你不只會做皮拉提斯的動作，還能設計課程、引導和修正學員的動作。
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第三天：Reformer結構設定、動作解析、器械操作，建立動作控制、器械條件和教學應對三角架構。
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第四天：Reformer教學引導、退階調整，學習懂得用機械教學、協助學員從「做給學生看」轉變成「看懂學生做」，能判斷學生的動作問題，並提供適合的調整策略。
皮拉提斯證照推薦常見問題
皮拉提斯證照一定要有基礎才能報名嗎？
不一定。許多皮拉提斯證照培訓單位都可以讓沒有皮拉提斯訓練背景，或單純對皮拉提斯有興趣的人報名培訓。
不過如果平時有做皮拉提斯、有基本的運動習慣或解剖學基礎，那麼在培訓過程中更容易上手。
皮拉提斯證照好考嗎？
皮拉提斯證照有些難度。皮拉提斯培訓要投入時間，國內的皮拉提斯培訓時數大約介於18至32小時、分成數天上課，需要有耐心和毅力完成課程才能考照。
國外的皮拉提斯培訓（俗稱四大證照）需要的時間可能更久，有些網友分享花了1年才拿到證照。
不過整體來說，皮拉提斯證照雖然有難度，但不是遙不可及，只要有系統的準備和實作練習，大部分考生都能順利通過。
皮拉提斯證照考試內容是什麼？
皮拉提斯證照考試通常包括學科與術科兩大部分：
學科：會考核心肌群解剖學、運動生理學、呼吸與姿勢控制等理論知識
術科：主要是測驗動作示範、課程設計與指導技巧，要求考生能正確示範動作並即時修正學員姿勢。有些證照還會加上案例分析或課程模擬，評估考生的教學判斷力與課程規劃能力。
要有皮拉提斯證照才能教課嗎？
法律沒有規定一定要有證照才能授課，但多數健身房與工作坊會優先聘僱有皮拉提斯證照的教練，而且證照的價值更多體現在專業認可與信任感，除了能讓學員放心，自己也更有競爭力。
皮拉提斯證照在台灣健身市場好找工作嗎？
非常好找。台灣健身市場快速成長，皮拉提斯教練的需求也持續增加。有皮拉提斯證照更容易進入知名健身房、運動工作室或開設個人課程。教練薪資與工作機會也常跟證照、實務經驗以及授課能力相關，所以證照不只是入場券，也能幫助提升談薪資和職涯發展的籌碼。
如果皮拉提斯證照考試沒通過可以補考嗎？
多數的皮拉提斯培訓機構允許補考，不過補考的日期會另行通知。
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